天柱山天脉山铁皮石斛，在古代号称“救命仙草”，唐代开元年间的《道藏》把：“石斛、天山雪莲、三两重人参、百二十年首乌、花甲之茯苓、深山野灵芝、海底珍珠、冬虫夏草、苁蓉”并称为中华九大仙草。石斛指的就是铁皮石斛，一直是中华九大仙草之一，在古代都是达官显贵才买得起的中药材，到了如今种植技术的提高加上百姓的健康意识增强，才慢慢进入大众视野，那么铁皮石斛的六大功效与作用，您知道几个呢。

　　一、养肺润肺

　　如今医学临时实验研究，铁皮石斛能够提高肺部细胞弹性，提高身体免疫力，特别是很多吸烟的朋友，肺部受损较为严重，而经常食用铁皮石斛，有利于肺部排出有毒物质，起到清肺润肺的作用，所以铁皮石斛也号称“肺部清道夫”。

　　二、调节阴阳平衡

　　中医也讲究阴阳平衡状态，调理身体不可过于燥热也不能过于阴寒，而现在很多年青人生活条件较好，由于各种营养过剩导致身体阳气过重，而经常服用铁皮石斛有助于生津补阴，祛除体内燥热，恢复平衡。

　　三、补益肠胃，加快消化

　　现在社会节奏较快，很多白领为了工作，经常饮食不规律引起各种肠胃慢性病，而经常服用铁皮石斛对于一些慢性肠胃炎有辅助治作用，增加胃部消化能力，古代医书治胃病，就经常开石斛等为中药服用。

　　四、护脾护肝

　　现代社会，有时候喝酒也是不少男性朋友头疼的事情，工作应酬，朋友庆祝，同事聚餐等都少不了一顿又一顿，而酒精对肝的损害是非常大的，铁皮石斛中的可以很好的调节肝脾的细胞，起到护肝的作用，长期服用可以提高肝脏解酒能力。

　　五、强肾明眼

　　中医认为，肾主目。肾精充足才能精神，而铁皮石斛具有滋阴护肾的作用，历来都是医书推荐养肾护眼的名贵中药材。

　　六、有助睡眠

　　中医认为长期失眠主要由于阴阳平平衡，一般是由于肝火过旺导致，以致神不守舍，无法取得充足的休息。清代《药性论》说：铁皮石斛能滋阴补虚，改善肝火过旺引起的失眠问题。